O que podemos fazer para transformar uma ameaça numa oportunidade?

Uma parceria exclusiva entre a Walking Mentorship e a Católica Porto Business School

The Upside é um programa de mentoria online que irá ajudar a reforçar o potencial de cada um e simultaneamente apoiar o bem-estar individual. Os exercícios que vamos fazer em conjunto irão ajudar a rever o momento actual de vida e apoiar a tomada de decisão quer na vida pessoal como profissional. Juntamente com o Survival Kit, vamos facilitar o processo de ganhar perspectiva, actualizar o mapa da realidade, e criar um plano de ação para o futuro. O nosso objetivo é chegar à última sessão e conseguir (re)definir a estratégia de vida e traçar um roteiro com passos concretos para alcançar os objetivos pretendidos. Veja o video de introdução e experimente a primeira sessão gratuitamente.
Watch Intro Video

Currículo do programa

  • 3

    Materiais completos

    • Survival Kit (imprima agora)

    • Exercícios (imprima agora)

  • 4

    Connecting the Dots

    • Survival Kit Guidelines

    • Exercício

    • Video Parte 01 - Guidelines

    • Video Parte 02 - Walking

    • Video Parte 03 - Wrap Up

  • 5

    Time lab

    • Survival Kit Guidelines

    • Exercício Time lab 01

    • Video Parte 01 - Guidelines

    • Video Parte 02 - Walking

    • Video Parte 03 - Wrap Up

    • Exercício Time lab 02

    • Video Parte 01 - Guidelines

    • Video Parte 02 - Walking

    • Video Parte 03 - Wrap Up

  • 6

    Personal Inventory

    • Survival Kit Guidelines

    • Exercício

    • Video Parte 01 - Guidelines

    • Video Parte 02 - Guidelines

    • Video Parte 03 - Walking

    • Video Parte 4 - Wrap Up

  • 7

    My Ideal Future

    • Survival Kit Guidelines

    • Exercício My Ideal Future 01

    • Video Parte 01 - Guidelines

    • Video Parte 02 - Walking

    • Video Parte 03 - Wrap Up

    • Exercício My Ideal Future 02

    • Video Parte 01 - Guidelines

    • Video Parte 02 - Walking

    • Video Parte 03 - Wrap Up

  • 8

    Purpose and Outcomes

    • Survival Kit Guidelines

    • Exercício

    • Video Parte 01 - Guidelines

    • Video Parte 02 - Walking

    • Video Parte 03 - Wrap Up

  • 9

    Take Responsibility

    • Survival Kit Guidelines

    • Exercício

    • Video Parte 01 - Guidelines

    • Video Parte 02 - Walking

    • Video Parte 03 - Wrap Up

  • 10

    1,00KM

    • Survival Kit Guidelines

    • Exercício

    • Boletim Upside

Vem conhecer os nossos programas

O Walking Mentorship assenta em três pilares fundamentais. A mentoria, a caminhada e a natureza.

A Mentoria, através dos diferentes exercícios de reflexão vão facilitar a criação de uma estrutura para organizar os pensamentos. A Caminhada, além de ser excelente para a saúde e sistema imunológico, irá também aumentar a criatividade, motivação e humor. E por fim a Natureza que fará a ligação de todas as sinergias.

Testimonials

What people are saying about the Walking Mentorship

HEAD OF DIGITAL AND MARKETING COMMUNICATIONS

Natalia Tolkacheva

Walking mentorship is a unique program that helps to harmonize your feelings, body, and mind. It’s a time that you can dedicate only for yourself to create your life strategy. Joao will gently guide and inspire you to pass your way, return to your roots, and finally make a step to the better version of yourself. If you are on the crossroad in your life, Joao's walking mentorship program is the right decision.

COO Lift World

João Godinho

Walking Mentorship is the most amazing way of personal and professional development that I experienced. Every detail, every path, every moment is to be assimilated and enjoyed. All will have meaning and impact on the final result. Get ready, prepare yourself, and go.

Pet handler

Ana Sena

The Walking Mentorship was a great achievement for me. I had the privilege of doing the program with João that helped me to reconnect with life. A week of self-recognition, tranquility, and connection with nature. I recommend the walking mentorship program to anyone who wants to find a better version of themselves. It was one of the best experiences of my life!

Redefine a tua vida

The Upside foi desenhado para participantes a título individual e equipas. Os conteúdos em Português.